Почему на животе появляются прыщи

Метод 1 Перенапряжение голоса

  1. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 1

    1

    Много кричите. Громко болейте за вашу любимую спортивную команду или отправляйтесь на шумный концерт и попытайтесь побеседовать с вашим другом. Громко говорите или кричите в течение долгого времени, и на следующий день вы непременно почувствуете результат.[1]
    • Скорее всего, вам придется говорить очень громко в течение нескольких часов, чтобы ваш голос стал хриплым.[2]
    • Ваш голос станет прежним через пару дней. Вы можете ускорить процесс с помощью леденцов и спрея для горла. Кроме того, попробуйте пить около двух литров воды в день.[3]
  2. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 2

    2

    Пойте высокие ноты. Когда вы поете, ваши голосовые связки вибрируют, создавая звук. При пении высоких нот вибрация увеличивается. Сильная вибрация может вызвать раздражение голосовых связок, вследствие которого ваш голос может стать хриплым.[4]
    • Берите ноты за пределами своего вокального диапазона, чтобы достичь поставленной цели.
    • Возьмите голосом максимально высокую ноту, а затем как можно дольше пропойте ее.
    • Продолжайте делать это в течение нескольких часов.
  3. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 3

    3

    Говорите шепотом. Шепот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. При шепоте голосовые связки смыкаются более плотно, в результате чего увеличивается нагрузка на них.

  4. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 4

    4

    Много плачьте. Плач в течение длительного периода времени оказывает негативное воздействие на голос. Это особенно касается детей или младенцев, которые могут плакать всю ночь. В такой ситуации их голос может стать хриплым к утру.[5]

Метод 2 Изменение привычек

  1. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 5

    1

    Пейте много жидкости. Обезвоживание негативно сказывается на голосе. Оно приводит к сухости голосовых связок, слизистой оболочки гортани и горла.[6]
    • К обезвоживанию может привести недостаточное употребление жидкости. Кроме того, обезвоживание организма может вызвать употребление таких напитков, как алкоголь или кофе. Поэтому, чтобы достичь своей цели, вы можете пить меньше или заменять воду напитками, упомянутыми выше.
    • Выполняйте физические упражнения, которые будут способствовать обильному потоотделению.
    • Сильное обезвоживание может стать причиной спутанности сознания, обморока, головной боли, лихорадки и даже привести к летальному исходу. Не переусердствуйте.[7]
  2. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 6

    2

    Выкурите сигарету. Курение оказывает сильное влияние на тональную частоту голоса. Голос становится низким и хриплым.[8]
    • Спустя 40 часов после выкуренной сигареты тональная частота голоса станет прежней.
    • В некоторых случаях может понадобиться несколько дней, чтобы получить желаемый результат.
    • Следует отметить, что курение приводит к раку, заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем.[9]
  3. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 7

    3

    Ешьте острую пищу. Желудочная кислота, попадая в горло, вызывает раздражение. Острая пища может вызвать заброс кислоты, в результате которого ваш голос станет хриплым.[10]
    • Однако если вы часто едите острую пищу, этот метод не принесет должного эффекта.
    • Попробуйте блюдо новой для вас кухни. Остановите свой выбор на индийских, эфиопских или китайских блюдах.[11]
    • Во многих ресторанах в меню вы можете найти указание количества специй, которое содержится в выбранном блюде. Отдайте предпочтение самому острому блюду.
    • Однако помните о том, что кислотный рефлюкс может стать причиной появления язв и боли в животе. В этом случае понадобится лечение с помощью блокаторов H2-рецепторов.
  4. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 8

    4

    Тренируйте хриплый голос. Поработайте над изменением тона вашего голоса, не причиняя вреда горлу.[12]
    • Скажите "ууу" и посмотрите, в каком месте вы ощущаете вибрацию. Если вибрация исходит из головы или носа, продолжайте выполнять упражнение, чтобы добиться вибрации в груди.
    • Аккуратно возьмитесь за кадык. Это передний выступ на шее, который движется при глотании. Опускайте его вниз на 0,8 см во время разговора.
    • Практикуйте вокальный прием штробасс. Штробасс позволяет брать очень низкие ноты. Вы будете издавать практически хрип, при этом довольно отчетливо будет слышна вибрация голосовой щели.[13]

Метод 3 Простуда

  1. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 9

    1

    Простудитесь. Поражение верхних дыхательных путей вирусной инфекцией провоцирует ларингит, в результате которого голос становится хриплым.[14]
    • Если вы хотите заболеть, пообщайтесь с больным человеком.
    • Простуда возникает от вирусов, а не от холода. Однако открыв рот в холодную погоду, ваш голос может стать хриплым.[15] почему на животе появляются прыщи
    • В подавляющем большинстве случаев симптомы простуды заканчиваются полным выздоровлением в течение 7-10 дней. Однако в этот период человек может чувствовать себя достаточно плохо. Если симптомы простуды не проходят за указанный срок, то может понадобиться лечение с помощью антибиотиков.[16]
  2. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 10

    2

    Подвергнете себя воздействию аллергенов. Вдыхание пыльцы может привести к отеку голосовых связок. Воспаление легких и капли от насморка могут сделать ваш голос хриплым.[17]
    • Если вы принимаете антигистаминные препараты для уменьшения количества слизи, это может привести к сухости слизистой оболочки, в результате которой ваш голос станет хриплым.
  3. Изображение с названием Make Your Voice Hoarse Step 11

    3

    Пользуйтесь как можно чаще ингалятором. Люди, страдающие астмой, для лечения используют ингалятор. Длительное использование ингалятора приводит к тому, что голос становится хриплым. Некоторые лекарства в определенных дозах, которые используются при ингаляции, приводят к дрожжевой инфекции ротовой полости, что в свою очередь увеличивает осиплость голоса.[18]
    • Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать соответствующую дозировку.
    • Обратитесь к врачу за лечением дрожжевой инфекции ротовой полости.

Предупреждения

  • Если вы будете продолжать громко разговаривать, кричать или шептать, в то время как ваше горло горит, грубеет и там образуются маленькие бугорки на голосовых связках, то это может привести к повреждению гортани.
  • Курение — причина многих проблем с голосовыми связками. Например, в результате курения формируются узелки на голосовых связках. Кроме того, курение является причиной более частых простуд, а также болезней щитовидной железы. Поэтому подумайте о последствиях, прежде чем пытаться сделать свой голос хриплым с помощью курения. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем.

Похожие статьи



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Раскраска собаки для детей. Раскрасить собаку онлайн Как чем снять воспаление десен у ребенка

Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи Почему на животе появляются прыщи

Похожие новости